看人排毒,自己也心痒痒,找最简单又最安全的开始,14-Jul-2012(星期六)踏上排毒列车,为期10天排肝毒,昨天圆满结束。

 

材料简单,是根据BMS的配方,早餐前半小时,将全部材料掺在一起喝掉。(我还以为会很难喝,没想到还蛮好喝的):-

  • 温水 - 半杯
  • 柠檬汁 - 2汤匙
  • 黑金糖蜜 (Molasses)- 1汤匙
  • 橄榄油 (Olive oil)- 1茶匙
  • 辣椒粉(Cayenne pepper)- 些许

 

停了所有的营养补助,正在服用的中药粉也停了。饮食清淡,早上喝一杯浓浓的麦片,就一直顶到中午。在外面吃午饭多数是清汤,在 canteen 都是煎炸多油又辣,食物尽量过水 (好像过回以前哺乳的日子,哈哈~)

 

平时油腻食物又不见得很想吃,可是开始吃清淡后,每经过KFC、McD很自然的望多两眼,不用过几天,第一天满脑子都是炸鸡薯条了。。。 呵呵~

 

来写写喝了后的反应:-

第一天喝,微微头晕,肚子涨涨,没有胃口,会一直觉得有些便意,不是很急,可是一上厕所就畅快淋漓的拉得稀里哗啦。

第一天和第二天情况一样,上过厕所后,什么不适都没有了。

这两天有个很奇怪的现象,舌苔很厚,怎样刮也刮不去,第三天突然消失了。这两天到了晚上就很累,7早8早眼睛要关门了,半夜还发恶梦,梦到跟同事坐巴士去参观。。 好像养猪场,竟然想不起来 >< 。参观完了大家上巴士,我还在人家的店里一直穿鞋子,听到巴士启动了,我心急的怎样穿也穿不好,到巴士开跑了,什么嘛?!还穿不到鞋子!。。。。。 吓得我立刻弹起身来。。。

第三天,今天怎么搞的想放又放不出,不懂是不是忍太久了。后来晚上回到家,发现今早放的油不是橄榄油,而错手放了亚麻籽油。今天放得不畅通,整天肚子胀鼓鼓的,不舒服。除了这些不适,精神却很好,到晚上9点多眼睛亮亮,一点睡意也没有。10点半睡觉,一夜无梦,感觉睡得很。。。 平静?是这样形容吗?反正就是没有快乐、没有烦躁,就是很安详的睡觉。(形容好像死掉了 ><)隔天还没到6点就睡包包起来了,精神饱满~

第四天,今天确定又再确定,肯定没有拿错油。啊~ 果然,大得好通畅。有件高兴事,肚子扁了一点点,裤子松了一点点。呵呵~

过后几天都相安无事,要拉的也拉的干干净净,只是开头一点点硬块,过后都是水水的了。

 

十天过了,身体有什么不同了?感觉不出来,皮肤。。好像变好了,之前每次洗澡过后皮肤会紧绷,现在没有这种感觉。黑斑。。。变浅色了(每天喝两汤匙的柠檬汁,两汤匙相等于1粒柠檬,没淡化才怪哦。),还有,脸部毛孔细小了。在这十天里面我还刻意不做 facial,难怪人家说,打理要从里面开始,外面就自然变干净了。哈哈~

 

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阿靓 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Jet
  • Yeah...我正在喝着第三天。。。。不喜欢喝, 天天在倒数几时第十天 :(

    喝了三天, 我觉得我舌苔少很多去。 以前舌头肥厚, 两侧常有明显的牙印,现在少很多很多去了。 (有人说有牙印代表肝不好, 不懂准不准啦。。。)
  • 幸好我觉得还蛮好喝的。哈哈~ gambateh~

    阿靓 於 2012/07/25 10:16 回覆

  • cynthia
  • 你现在还在进行中吗?好紧张你的进度,呵呵!
  • 这个排肝毒的我已经完成了。老公一直怂恿我做排肝胆石,我还没做好心理准备。><

    阿靓 於 2012/07/25 10:19 回覆

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